The joy of running 3 kilometers every day
매일 3키로 러닝이 우리에게 주는 즐거움 서론: 마음이 가벼워지는 첫 발자국 어떤 날엔 아침에 눈을 뜨는 것조차 버겁다.출근길 버스 안에서 창밖만 바라보다가, 운동화가 눈에 들어온다.“오늘은 그냥… 뛰어볼까?”그러고 나서 집 밖으로 나와 몇 분 걷고, 결국 뛰기 시작한 경험 많은 사람이 공감할 것이다. 이 짧은 순간이 의외로 큰 즐거움과 변화를 가져온다.그게 바로 러닝이 주는 묘한 매력이다. … Read more