How dangerous is microplastic exposure when boiling ramen with the lid open?

껑 열고 끓인 라면, 미세플라스틱 노출 얼마나 위험할까?

뚜껑 열고 끓인 라면, 미세플라스틱 노출 얼마나 위험할까? 어느 날 갑자기, 좋아하는 라면을 끓여 먹다가 이런 생각 해보신 적 있으신가요? “뚜껑 열고 끓인 라면, 혹시 미세플라스틱이 나오는 건 아닐까?” 최근 많은 분이 이 질문 때문에 걱정이 많으시더라고요! 우리에게 너무나 익숙한 간편식, 라면! 그런데 이 라면을 끓이는 방식이 건강에 영향을 줄 수 있다는 소식이 들려오면서 깜짝 놀라신 분들이 … Read more

Proper cleaning and disinfection methods to eliminate germs from kitchen knives used every day

매일 쓰는 주방 칼의 세균을 없애는 올바른 세척과 소독법 매일 식재료를 다듬는 주방 칼은 겉보기에 깨끗해 보여도 보이지 않는 세균의 온상이 되기 쉽습니다. 가족의 건강과 직결되는 도구인 만큼 단순한 물 세척을 넘어 정교한 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 주방 칼 위생을 완벽하게 지키는 올바른 세척법과 효율적인 소독 노하우를 상세히 다루어 보겠습니다. 세균 번식을 막는 작은 습관이 … Read more

How to Practice Microconsumption: Get Great Satisfaction for Less

적은 비용으로 큰 만족을 얻는 마이크로소비 실천 방법 물가 상승과 경제적 불확실성이 지속되는 요즘 많은 분이 지갑을 닫으면서도 동시에 삶의 질을 놓치고 싶지 않아 고민하고 계십니다. 매일 쏟아지는 광고와 화려한 신제품 사이에서 소비를 억제하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 하지만 무조건 아끼는 것만이 정답은 아닙니다. 최근 트렌드로 떠오른 마이크로소비는 적은 비용으로도 심리적 만족감을 극대화하는 지혜로운 … Read more

Switch On Diet Week 2 Weight Change Review

여러분도 스위치온 다이어트를 시작하셨나요. 저는 스위치온 다이어트 2주차 체중변화 후기를 정리하며 실제 변화와 팁을 공유합니다. 스위치온 다이어트를 하며 2주차에 무엇이 달라지는지, 체지방과 근육의 흐름은 어떠한지, 숫자에 휘둘리지 않고 체성분을 읽는 법까지 담았습니다. 이 글을 통해 2주차 체중변화의 원인과 해결책을 한 번에 확인하실 수 있습니다. 스위치온 다이어트 2주차 체중변화 후기 한눈에 보기 스위치온 다이어트 2주차는 몸이 … Read more

Omega-3 Alternatives: A Complete Guide | How to Stay Healthy Without Supplements

Omega-3 Fish Oil Softgel Capsules

오메가3 대체 방법 총정리 | 영양제 없이 건강하게 챙기는 법 1️⃣ 생선으로 대체하는 사람용 – 주 3회 루트 식품 1회 섭취량 오메가3 보충 효과 고등어 손바닥 1장 (100g) EPA+DHA 약 2000mg 이상 연어 100g 약 1500mg 꽁치 1토막 약 1800mg 삼치 1토막 약 1400mg ✔ 실전 예시 ➡ 이렇게만 해도 일주일 평균 기준 충족. 2️⃣ … Read more

How to Use a 500ml Water Bottle – Turning It into an Essential Item for Your Life

How to use a 500ml water bottle

500ml 생수병 활용법 – 우리 생활에 꼭 필요한 물건으로 바꾸는 방법 하루에도 몇 번씩 버려지는 500ml 생수병의 현실 집에서든 회사에서든 하루에 한두 개씩은 생수병을 비우게 된다. 아무 생각 없이 라벨을 뜯어 분리수거함에 넣지만, 그 수많은 500ml 생수병이 모이면 엄청난 양의 플라스틱 쓰레기가 된다. 나는 어느 날 분리수거함을 비우다가, 깨끗한 생수병들이 한가득 쌓인 걸 보고 문득 … Read more

🥬 How to Keep Vegetables Fresher for Longer – My Real Story of How It Changed My Life

How to Keep Vegetables Fresher for Longer – My Real Story of How I Changed Things

🥬 채소 오래 신선하게 보관하는 법 – 내가 직접 겪으며 바꾼 진짜 이야기 마트에서 장을 보고 돌아오는 길은 언제나 기분이 좋았다. 냉장고에 신선한 채소를 채워 넣으면 마치 건강한 삶이 시작되는 느낌이 들었다. 그런데 그 기분은 늘 오래가지 않았다. 상추는 이틀 만에 축 늘어졌고, 깻잎은 검게 변하며 끈적거렸다. 시금치는 봉지 안에서 물이 차 냄새까지 났다. 결국 … Read more

I'm not the only one who still smells when I wash my clothes, right?

빨래했는데도 옷에서 냄새 날 때, 나만 그런 거 아니지? 분명 세탁기 돌렸고, 세제도 넉넉히 넣었는데 옷에서 꿉꿉한 냄새가 날 때 있지?나도 그럴 때마다 “이게 대체 왜 이러지…” 하면서 다시 빨래 돌리고, 또 냄새 맡아 보고, 혼자 괜히 스트레스받곤 했다. 그런데 알고 보니까, 이게 내가 게을러서가 아니라 생활 습관 때문이더라. 세탁기 안, 생각보다 훨씬 더럽다 세탁기 … Read more