Efek vitamin C

Kapan waktu terbaik untuk mengonsumsi vitamin C? Pada hari-hari ketika saya merasa lelah, saya cenderung mengonsumsi vitamin C. Untuk sementara waktu, saya hanya mengonsumsinya kapan pun saya mau, tetapi setelah mempertimbangkannya lebih cermat, saya menyadari perbedaan dalam reaksi tubuh saya. Hari ini, saya ingin membahas tentang waktu yang tepat untuk mengonsumsi vitamin C, sesuatu yang telah saya pelajari melalui pengalaman saya sendiri. Mengapa saya harus mengonsumsi vitamin C setiap hari? Vitamin C tidak bertahan lama di dalam tubuh, jadi penting untuk mengonsumsinya meskipun hanya sekali sehari... Baca Selengkapnya