Kegembiraan berlari 3 kilometer setiap hari
Kegembiraan Lari 3K Setiap Hari: Pendahuluan: Langkah Pertama Menuju Hati yang Lebih Ringan. Terkadang, bahkan bangun pagi pun terasa seperti perjuangan. Di dalam bus menuju tempat kerja, Anda menatap ke luar jendela, dan sepasang sepatu kets menarik perhatian Anda. "Hari ini, aku akan... lari saja?" Mereka yang pernah mengalami ini, lalu melangkah keluar, berjalan selama beberapa menit, dan akhirnya mulai berlari, mungkin akan setuju. Momen-momen singkat ini secara tak terduga dapat membawa kegembiraan dan perubahan besar. Itulah daya tarik misterius dari berlari. … Baca Selengkapnya