Dunia dengan magnesium dan dunia tanpa magnesium?

Pertanyaan tentang bagaimana rasanya hidup di dunia dengan atau tanpa magnesium bukan sekadar pertanyaan tentang apakah perlu mengonsumsi suplemen kesehatan lain atau tidak. Ini adalah pertanyaan penting yang menyentuh fondasi kehidupan kita. Mineral ini, yang terlibat dalam lebih dari 300 proses enzimatik di dalam tubuh kita, memainkan peran penting dalam menghasilkan energi, merilekskan otot, dan menstabilkan sistem saraf. Jika magnesium menghilang dari kehidupan kita, bukan hanya kehidupan manusia tetapi semua kehidupan di Bumi akan terancam. Baca Selengkapnya

Manfaat Luar Biasa Lari untuk Kesehatan dan Rehabilitasi Otak, dan Cara Mempraktikkannya dengan Benar

Manfaat Luar Biasa Lari untuk Kesehatan dan Rehabilitasi Otak, dan Cara Mempraktikkannya dengan Benar

Banyak orang yang hidup di masyarakat modern sangat khawatir tidak hanya tentang kesehatan fisik mereka tetapi juga penurunan fungsi otak. Salah satu solusi paling efektif yang baru-baru ini menarik perhatian komunitas medis dan ilmiah adalah lari. Lebih dari sekadar menurunkan berat badan atau membangun stamina, lari memiliki potensi luar biasa untuk merestrukturisasi otak dan memulihkan saraf yang rusak. Bagaimana lari ringan selama 30 menit setiap hari dapat… Baca Selengkapnya