Manfaat Luar Biasa Lari untuk Kesehatan dan Rehabilitasi Otak, dan Cara Mempraktikkannya dengan Benar
Banyak orang yang hidup di masyarakat modern sangat khawatir tidak hanya tentang kesehatan fisik mereka tetapi juga penurunan fungsi otak. Salah satu solusi paling efektif yang baru-baru ini menarik perhatian komunitas medis dan ilmiah adalah lari. Lebih dari sekadar menurunkan berat badan atau membangun stamina, lari memiliki potensi luar biasa untuk merestrukturisasi otak dan memulihkan saraf yang rusak. Bagaimana lari ringan selama 30 menit setiap hari dapat… Baca Selengkapnya