Pola makan sehat

Kunci untuk menurunkan berat badan 27kg adalah menetapkan tujuan.

oleh

Terkadang, Anda bertanya-tanya mengapa berat badan Anda tetap sama meskipun sudah rajin berolahraga dan berdiet. Pesan inti yang diungkapkan oleh penyiar Pungja, yang baru-baru ini menurunkan berat badan 27 kg, ternyata sangat sederhana: rahasia penurunan berat badannya sebesar 27 kg terletak pada penetapan tujuan. Artikel ini, melalui kasus Pungja, menjelaskan mengapa tujuan merupakan senjata yang ampuh, termasuk teknik penetapan tujuan praktis, desain rutinitas mingguan, manfaat bekerja sama dengan pasangan, dan cara mengatasi stagnasi penurunan berat badan. Lanjutkan membaca… Baca Selengkapnya

Apa itu Diet Switch-On? Bagaimana cara mengaktifkan mekanisme pembakaran lemak dalam tubuh Anda.

oleh
Gambar pengaktifan program diet pembakaran lemak.

Apa itu Diet Switch-On? Cara Mengaktifkan Pembakaran Lemak di Tubuh Anda 🔥 Diet Switch-On: Cara Nyata untuk Menurunkan Berat Badan Tanpa Membuat Diri Anda Kelaparan. Setiap kali saya memulai diet, pikiran pertama selalu sama: "Kali ini, saya akan benar-benar melakukannya." Jadi saya mengurangi porsi makan, menghilangkan camilan, dan membuat rencana olahraga. Tetapi setelah beberapa hari, rasa lapar menjadi tak tertahankan, penurunan berat badan tidak terjadi seperti yang diharapkan, dan pada suatu titik, saya kembali ke rutinitas lama saya. Alasan siklus ini terus berlanjut adalah karena saya kurang memiliki kemauan... Baca Selengkapnya

Ulasan Diet -20kg: Momen Perubahan Sejati Saya Melalui Kegagalan dan Keberhasilan Berulang

oleh
Ulasan Diet -20kg: Momen Perubahan Sejati Saya Melalui Kegagalan dan Keberhasilan Berulang

–20kg 다이어트 후기 : 실패와 성공을 반복하며 내가 진짜로 바뀐 순간 –20kg 다이어트 후기를 쓰는 지금도 그때의 첫 결심이 선명하게 떠오른다. 월요일이면 항상 새로운 인생을 시작하겠다고 다짐했고, 그날 저녁엔 냉장고를 싹 비우고 닭가슴살과 샐러드를 채워 넣었다. 그땐 이 숫자가 단기간에 끝나는 프로젝트가 아니라, 몇 달 혹은 몇 년이 걸릴지도 모를 긴 싸움이라는 사실을 전혀 몰랐다. … Baca Selengkapnya