Kunci untuk menurunkan berat badan 27kg adalah menetapkan tujuan.
Terkadang, Anda bertanya-tanya mengapa berat badan Anda tetap sama meskipun sudah rajin berolahraga dan berdiet. Pesan inti yang diungkapkan oleh penyiar Pungja, yang baru-baru ini menurunkan berat badan 27 kg, ternyata sangat sederhana: rahasia penurunan berat badannya sebesar 27 kg terletak pada penetapan tujuan. Artikel ini, melalui kasus Pungja, menjelaskan mengapa tujuan merupakan senjata yang ampuh, termasuk teknik penetapan tujuan praktis, desain rutinitas mingguan, manfaat bekerja sama dengan pasangan, dan cara mengatasi stagnasi penurunan berat badan. Lanjutkan membaca… Baca Selengkapnya
