근감소증

기운이 예전 같지 않고 몸이 자주 부어서 고민하고 계신가요. 주변에서 알부민이 좋다는 이야기를 듣고 비싼 돈을 들여 구매를 고민하는 분들이 정말 많습니다. 알부민 영양제 효과에 대한 정보는 넘쳐나지만 정작 나에게 필요한 것인지 판단하기는 쉽지 않습니다. 오늘 이 글에서는 십 년 동안 건강 정보를 다뤄온 경험을 바탕으로 여러분의 궁금증을 시원하게 해결해 드리겠습니다. 마시는 제품과 주사의 차이점부터 … 더 읽기

40대 이후 근감소증 막는 단백질 식단 아침에 거른 빵 한 조각과 커피로 버티다 보면 오후에 몸이 쉽게 지치나요. 예전 같지 않다는 느낌이 든다면 지금이 바로 단백질과 근감소증을 점검할 때입니다. 40대 이후에는 의식을 하고 먹지 않으면 근육이 서서히 줄어 일상 체력과 대사 건강이 함께 흔들립니다. 이 글에서는 40대 이후 근감소증을 늦추기 위한 단백질 섭취량 계산법과 한 … 더 읽기