减肥记录

-20公斤减肥计划回顾：我经历无数次失败与成功后真正改变的时刻——即使现在，当我写下这篇20公斤减肥计划回顾时，我仍然清晰地记得最初的决心。每个星期一，我都下定决心要开始新的生活，那天晚上，我会清空冰箱，换上鸡胸肉和沙拉。当时的我并不知道，这并非一个短期目标，而是一场可能持续数月甚至数年的漫长斗争。 阅读更多