成功戒烟

戒烟心得 | 戒烟六个月：我的身体和生活发生了怎样的变化。每天早上睁开眼，你伸手去拿的第一支烟。许多吸烟者会说：“这就是一天的开始。”但实际上，这第一支烟更像是一个触发器，会毁掉你的一天。虽然尼古丁能带来短暂的能量提升，但随之而来的却是心率加快、血压升高和不明原因的疲劳。这些都是我们经常经历的典型症状…… 阅读更多